ダイエットフード 関連ツイート
【ローフードダイエット】NYから流行り始めたダイエット。そもそも「ローフード」とは加工されていない生の食材を指し、そのローフードをメインに食べるダイエット法です。
@ArleneMunao 2019/02/15 17:26
RT @ukinose: 痩せるには
@novu_mm 2019/02/15 02:27
1 食べ過ぎない
2 栄養のあるものを食べる
3 体に悪いものを避ける
この3つがダイエットの本質。食べ過ぎなければ痩せるんだよ。超単純なこと。ただ、食事制限し過ぎることは必要ないし、たまにはお菓子やジャンクフードを食べたっていい。…
RT @hexagym: 『ダイエットと美容まとめ②💃』
@7cnana_she 2019/02/15 12:41
食事編(減らす)
・小麦減らす
・揚げ物やめる
・加工肉やめる
・調味料減らす
・加工食品やめる
・アルコール減らす
・12〜16時間の断食時間
・ファーストフードやめる
・ジュース、お菓子やめる
・調理油をオリーブ、…